Das CANTIENICA®– Körpertraining erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster.

Der Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird bewusst trainiert und gibt inneren Halt und Stütze bis in die Wirbelsäule hoch.
So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, das die Wirbelkörper und Gelenke schützt und erfolgreich allen Verschleißerscheinungen vorbeugt.

 

Die sanfte Straffung der Muskulatur lässt die Figur besser zur Geltung kommen, hebt die Laune und schenkt vermehrt Kraft und Ausstrahlung.

Ziele:

  • Mobilisation des Beckens
  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Haltung neu programmieren
  • Schutz vor Organsenkungen, Blasenschwäche
  • Beckenboden- und Rückenmuskulatur effektiv kräftigen
  • Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur

Das Alter und der Fitnesszustand spielen keine Rolle! 

CANTIENICA®-Einzeltraining

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