Das CANTIENICA®– Körpertraining erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster.

Der Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird bewusst trainiert und gibt inneren Halt und Stütze bis in die Wirbelsäule hoch.
So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, das die Wirbelkörper und Gelenke schützt und erfolgreich allen Verschleißerscheinungen vorbeugt.

 

Die sanfte Straffung der Muskulatur lässt die Figur besser zur Geltung kommen, hebt die Laune und schenkt vermehrt Kraft und Ausstrahlung.

Ziele:

  • Mobilisation des Beckens
  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Haltung neu programmieren
  • Schutz vor Organsenkungen, Blasenschwäche
  • Beckenboden- und Rückenmuskulatur effektiv kräftigen
  • Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur

Das Alter und der Fitnesszustand spielen keine Rolle! 

CANTIENICA®-Einzeltraining

Jetzt buchen!

CANTIENICA®

Beckenbodentraining

CANTIENICA®

Das Rückenprogramm

CANTIENICA®

go!

CANTIENICA®

Faceforming

CANTIENICA®

Das Powerprogramm

Kursorte

Gmunden

Verdana Gesundheitspraxis
Kirchengasse 4
4810 Gmunden

Linz

Elisana
Museumsstraße 31a
4020 Linz

Aktuelle Termine

Gmunden

Kurs Montag 18:30 bis 19:30

Kurs 1 Dienstag 8:30 bis 9:30

Kurs 2 Dienstag 9:40 bis 10:40

Linz

Donnerstag

Kurs für Fortgeschrittene: 10 bis 11 Uhr
Basiskurs 11:10 bis 12:10

Basiskurs: 16:30 bis 17:30
Kurs für Fortgeschrittene: 17:40 bis 18:40

Einzeltraining vorher oder anschließend möglich

 

Kurse online buchen

Alle Kurse sind online buchbar. Melden Sie sich jetzt an!

Wir freuen uns auf Sie!

Kurse jetzt buchen!