VERDANA – Kurse und Einzeltrainings

Das Beckenbodentraining erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster. Der Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird bewusst trainiert und gibt inneren Halt und Stütze bis in die Wirbelsäule hoch.

 

Kurse Beckenbodentraining und Einzeltrainings im Elisana Linz
Haltung – Figur – Größe – Leichtigkeit – Beweglichkeit

  • Donnerstags 10 bis 11 Uhr Fortgeschrittene
  • Donnerstags 11:10 bis 12:10 Basiskurs  (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich)
  • Donnerstags 16:30 bis 17:30 Training für alle (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich)

5er Block EUR 130,- (gültig für 5 aufeinanderfolgende Termine)
10ner Block EUR 250,- (gültig für 3 Monate)
Einzel EUR 85,-  

 

Kurse nach Bedarf im GGZ Wels 

  • Dienstags 19 bis 20 Uhr
    5er Block EUR 130,- (gültig für 3 Monate)

Individuelle Kurse nach Bedarf Ab 5 TeilnehmerInnen können Kurse auch im privaten Rahmen organisiert werden, soweit ein Raum vorhanden ist.